Le cerveau, cet organe fascinant et mystérieux, est bien plus qu’une simple masse grise logée dans notre crâne. Composé de milliards de neurones interconnectés, il est le siège de notre intelligence, de nos émotions, et de nos capacités motrices. Mais saviez-vous que sa puissance dépasse largement ce que l’on pourrait imaginer ?

Un Univers de Connexions Électriques et Chimiques

Imaginez un réseau complexe de routes à travers lesquelles circulent des informations à la vitesse de l’éclair. C’est ainsi que fonctionne notre cerveau. Chaque pensée, chaque sensation, chaque mouvement est le résultat de signaux électriques et chimiques qui se propagent le long de chemins neuronaux.

Saviez-vous que le cerveau représente seulement 2% du poids total du corps, mais qu’il consomme jusqu’à 20% de notre énergie ? C’est une centrale électrique miniature qui ne cesse jamais de fonctionner, même lorsque nous sommes endormis.

Des études ont démontré qu’il faudrait plus de 86.000 processeurs qui fonctionnent pendant 40 minutes pour reproduire l’activité cérébrale pendant 1 seconde !

Le Pouvoir de la Résilience et de la Flexibilité

Deux capacités intrinsèques caractérisent notre cerveau : la résilience et la flexibilité. La résilience nous permet de surmonter les épreuves, de les sublimer, de rebondir face aux défis de la vie quotidienne. La flexibilité, quant à elle, nous permet d’adapter rapidement nos comportements aux changements qui se présentent à nous.

La Plastique du Cerveau : Toujours en Évolution

Le cerveau est loin d’être figé. Il est malléable, adaptable, toujours en évolution. Cette capacité à se transformer en fonction de nos expériences, de nos apprentissages, de nos habitudes, est ce que l’on appelle la plasticité cérébrale.

En effet, chaque nouvelle information, chaque nouvelle expérience que nous vivons contribue à remodeler notre cerveau, à renforcer certains chemins neuronaux et à en affaiblir d’autres. C’est ainsi que nous apprenons, que nous progressons, que nous évoluons.

Pour qu’un chemin neuronal devienne puissant, il faut :

– de la répétition : plus il y a de répétitions , plus il y a de courant électrique

– une émotion forte : une forte émotion tenue pendant au minimum 20 seconde va renforcer le courant électrique

L’Importance de la Précision et de l’Émotion

Plus nos objectifs sont précis, plus notre cerveau est en mesure de mobiliser les ressources nécessaires pour les atteindre. Ne vous contentez pas de dire : « je veux parler couramment anglais ». Précisez, avec conviction et force :

– quel cours vous allez suivre pour parler couramment ?

– quel niveau de langue (B2, C1, C2) vous devez atteindre ?

– combien de fois par semaine pour aller vous consacrer à votre apprentissage ?

– comment vous allez vous y mettre ? podcast en anglais ? cours avec LiL’Langues ? Tandem? …

Ne sous-estimez pas l’impact des émotions : une émotion forte peut déclencher un véritable feu d’artifice électrique dans notre cerveau, renforçant ainsi la puissance des chemins neuronaux associés.

La possibilité d’influer sur notre activité cérébrale

La bonne nouvelle c’est que l’on peut influer directement sur notre activité cérébrale, sur nos chemins neuronaux.

2 solutions s’offre à nous :

– on travaille seul sur les chemin neuronaux en redirigeant nos pensées. Pour cela il faut répétitions et émotions. Le processus peut être long et très énergivore

– en faisant des séances de neurofeedback dynamique qui est un programme d’entrainement cérébral pour optimiser l’activité de notre cerveau. Une dizaine de séances suffisent pour sentir de vraies transformation et un mieux être au quotidien.

Célébrez Chaque Petit Pas

Enfin, n’oublions pas de célébrer chaque petit pas accompli sur le chemin de nos rêves. Chaque victoire, aussi minime soit-elle, active des circuits neuronaux positifs, nous encourageant à persévérer dans nos efforts.

En somme, notre cerveau est bien plus qu’un simple organe. C’est un véritable joyau de la nature, capable de nous étonner, de nous surprendre, et de nous accompagner dans toutes les facettes de notre vie.